Tillbaka i träningsform - äntligen!!

Ikväll kunde jag äntligen ta mig till gymet efter nästan två veckors frånvaro. Blev ett EasyLine pass med Malin och var inte i alltför dålig form, trots att det var väldigt länge sedan jag var på ett sånt pass.

Det är lite intressant hur min syn på vad som är träna mycket och lite har förändrats. Har varit lite deppig den sista tiden när jag inte riktigt blivit kvitt förkylningen jag fick för ganska exakt en månad sedan. Vill ut och springa, vill lyfta lite tungt - hjärnan vill men kroppen säger ifrån. För ett år sedan gick jag på någon långpromenad någon gång i veckan och kanske jag lyckades springa en eller två gånger under försommaren. Igår när jag sprungit mina knappa 5km så kändes det så bra att äntligen få vara igång igen, kändes ju så länge sedan sist. Men sen kollade jag den fantastiska appen jag nu har i och med min nya iPhone - runkeeper. Då var det faktiskt bara en veckan sedan jag sprang sist.

Känner verkligen att jag kommit in i en ny, sundare livsstil med bättre kost och regelbunden träning och jag GILLAR DET!!!! Att jag inte tröttnar är nog för att jag får inspiration från mina nära och kära träningsvänner. Omger mig med människor som brinner för träningen lika mycket och som förstår mig. Håller mig gärna uppdaterad på hur det går för de som jag känner i deras träningspass, styrka som löpning via FB eller andra bloggar. Om andra lyckas - då vill jag oxå lyckas!!

Nu är det dax att krypa i säng - ska upp tidigt i morgon för att hinna med en massa jobb. Sen väntar en liten fest med champange på jobbet i morgon kväll ;)

Sommar, sol och så lite träning ;)

Underbar värme som gör att man önskar man har semester. Helgen tänkte jag inleda med en löprunda och avsluta med lite olika magövningar. Bl.a.gående plankan 4 x 45 sek. Sen statisk med båten samma tid och avslutar med båten med rodd. Bra fredagskväll eller hur!!

I morgon blir det Catrins grymma Body Toning kl 9 innan det är full fokus på barnen.

Jag behöver trimma magen lite och egentligen även låren. De var i mycket bättre form när det fortfarande var vinterkläder som gällde. Mitt i mitt formtoppande hehe.

Sticker ut och springer om 1 Tim om någon vill följa med. Annars blir det mitt vanliga sällskap - min i-Phone. Inte att klaga på det heller.

Underbara junikväll!!!

Vill inte att den här årstiden ska ta slut, älskar långa ljusa dagar, varma dagar, sena löprundor i kvällsluften, trädgårdsfix och min och makens nya "sysselsättning" - mys i vår nya utemöbel. Ikväll såg vi solen gå ner och låg under varsin fleecefilt och bara njöt av tystnaden. Ok, en och annan mygga störde den tystnaden men de kunde inte förstöra vår kväll. Jag slumrade till och med till en stund :)

Soffgruppen är ju lite grå och svart - inte så piffig egentligen, men idag var jag inne på Indiska och frossade i alla deras härliga färger och mönster. Jag gillar att blanda stilar, färger och mönster så det blev två härliga kuddar som jag slumrade gott emot. Tycker det har varit en alldeles för lång period av stilrent och lite beige.

Dagen började inte så illa heller - frukosten bestod av färska jordgubbar, lite osötad musli och naturell yoghurt - MUMS!!!

Träningsmässigt har jag ju varit lite off de senaste veckorna men bara pga min förkylning. Ikväll snörade jag på mig löparskorna och fick till en hyfsad runda. Får skärpa till mig lite vad gäller sötsaker för det har slinkit ner alldeles för mycket godis under de senaste dagarna. Känns lite sådär att jag inte toppar formen inför bikinisäsongen men samtidigt så är den såååå mycket bättre än beach 2010 haha :)

I morgon blir det EasyLine och sen ska jag nog vara uppe i mitt vanliga träningstempo igen.

Sådan mor sådan dotter...

Min kära lilla dotter har ofta frågat om hon får följa med mig och springa. Men sen har hon konstaterat att hon behöver "springskor". Nu är de inköpta för hennes egna pengar - 100kr reafynd ;) Så nu kan jag nog inte neka henne nästa gång ;)



Dagen började jag faktiskt i gymet med BodyToning - grymt skönt att jag orkade mig igenom passet i princip samma tempo och med samma tyngder som jag brukar. I morgon kväll ska jag pröva ett pass som är lite nytt (för mig i alla fall) BT/Core. Ett pass på 75 minuter så det kommer nog göra att jag somnar gott i morgon kväll. Kanske vore skönt att inleda morgondagen med en löprunda. Trots allt är jag ju nu anmäld till Lidingöloppet så har lite att träna inför ;)

Annars har dagen varit full av fix hemma på tomten. Jag och maken kör i skytteltrafik för att hinna med allt. Först träning, sedan åker han iväg för att hämta sin cykel (som inte var fixad än...) sen lunch till barnen. När sonen somnat gott i vagnen stack jag och dottern iväg på en tur för att köpa blommor och pyssel till altanen. Hem igen för att maken ska kunna sticka iväg och köpa trallvirke. Han hinner bara hem så åker jag iväg och handlar mat.... men det tror jag var alla turer vi gasade iväg med bilen. Helt sanslöst faktiskt.

Men för er som funderar hur illa det ser ut på tomten nu så kommer här en liten bild

och en till där min grävling till man har varit i farten....

Här har vi (förlåt) maken med hjälp av sin enormt snälla kollega Micke, grävt och fixat så vi får en jämnare gräsmatta. Det var en enormt brant slänt där som vi inte kunde göra mycket av tidigare.

Annars letar jag nu lite fina kuddar, något trevligt att spika upp bakom matgruppen, lite mysiga filtar mm. Lite inspiration över snygga blomsterarrangemang fick jag i en butik idag.

Trevlig kväll alla!!! Hoppas ni njuter av ett glas vin eller annat gott! Själv får jag hålla mig ifrån alkohol några kvällar nu när jag tar min hostmedicin, annars kan man få andningsproblem tydligen.... fy.

Hörs nog i morgon igen!

Härliga soliga juni!!

Grymt väder och vi har varit ute hela dagen och mått gott. Så skönt när jag insåg att jag inte behövde ta tag tvätthögen för det är inte söndag idag. Har ledigt i TRE dagar till. Började förmiddagen med en tur till läkaren och blev i princip friskförklarad, fick bara med mig recept på starka grejer mot min hemska hosta. I övrigt var allt ok och det betyder att jag i morgon kommer träna bodytoning kl 9.00 - JIPPPPI!!!! Så segt det har varit med denna förkylning de senaste två veckorna.

I morgon fortsätter arbetet på vår tomt för maken. Han gräver och gräver och det ser hemskt ut på baksidan, sandhögar, pappkartonger, barnleksaker. Riktig röra på liten yta, men vi ser framför oss hur bra det kommer att bli med en ny liten trätrall där solstolen ska stå. Perfekt yta att pressa i när det blir fler varma dagar som idag. Vi är lite traditionellt manliga och kvinnliga när det kommer till hemmabyggnationer. Maken gräver och skruvar, jag åker och shoppar kuddar, filtar, blomkrukor och annat piff. Vill få till en mysfaktor som vi aldrig lyckats med på baksidan. Ser framemot en massa härliga sommarkvällar i vår nya lounge-grupp!!!

Trevlig kväll till er alla!!!