Hur ligger jag till i min utmaning??!!

Vill börja med en liten tillbakablick till den utmaning jag gick in i när jag startade min blogg i januari. Här är mina slutmål;

Slutmål (31/7);
* Ny livsstil för kosthållning och träningsrutin  
* Vikt 54kg
* Fettprocent i kroppen 16%
* Minska cm-mått i midjan 6cm & lår 3cm
* Få maken att gå upp 6kg

Vad som hänt den senaste månaden är att dessa slutmål har jag redan nått. Alla utom ett - och det var det svåraste eftersom jag inte kunde påverka det så mycket själv - nämligen makens viktuppgång.

Men jag är otroligt nöjd och har den senaste månaden klivit in i en förvaltarfas av min nya kropp. Jag tillåter mig lite mer lyx i vardagen och jag har minskat träningsintensiteten till ca 4-5 pass i veckan.

Min plan har nu ändrats till att kunna bibehålla vikt och träningsdos över sommaren och sedan laddar jag om i början av september med ett nytt tufft träningsupplägg. Den största förändringen jag känner är att jag vet att detta inte är något problem, jag är inte rädd att kliva in i en lugnare period för jag vet att jag kommer hitta motivationen för att gå ut tufft igen till sensommaren. Det är en otroligt härlig känsla.

Min träning har förändrats den senaste månaden för att kunna fungera med familjen och mitt jobb som har tagit mycket tid i anspråk de senaste månaderna. I princip har jag haft ca 3 löppass i veckan om 5km vardera och till det har jag kompletterat med 1-2 styrkepass, främst bodytoning men även easyline.

Just nu är jag tyvärr inne i min 3:e tunga förkylningsperiod sedan februari och det är alltid tungt när man inte annat vill än träna. Men biter ihop och har lärt mig från i vintras att det bara straffar sig att ge sig iväg till gymet eller i löparspåret för tidigt. Har alltså inte kunnat träna alls på en vecka och tyvärr blev det då heller inget Vårrus för mig :( Men härliga kollegor som man har så är man nu peppad att springa Lidingöloppet i stället så det är mitt nya mål just nu. Tänk, jag som verkligen avskytt att löpträna.... nu tycker jag det är grymt kul och mycket effektivt!

Håll tummarna att jag piggar på mig så ses vi snart på gymet eller i löparspåret!!!