Torsdag och kvällens BodyToning med Annika avklarad plus att jag och Jossan körde 10min cardio efteråt. Har precis ätit kvällsmål, som är viktigt att få i sig efter träningen - kesella lätt och varma hallon. Egentligen, om jag ska vara riktigt duktig när jag följer HAF-dieten, så borde jag haft med mig någon frukt eller riskakor och ätit direkt efter träningen. Alternativt snabbt hem och äta inom 30 min. Eftersom det var väldigt länge sedan jag och Jossan hade tid att prata (säkert 2 veckor sedan) så föll det hela med mat inom 30 minuter. Vi snackar ju så länge och mycket att gymet nästan hann stänga - sist ut ur damernas omklädningsrum var vi ikväll ;) Så nu förstår ni vad jag menar med att det är socialt att träna på Gym&Motion här i Åkersberga. Så många trevliga träningskompisar!!!
Nu är i alla fall kesellan och mina värmda hallon uppätna så nu är det dags att sova! Är inte helt säker på om jag ska träna i morgon bitti eller om jag ska ta en förmiddag med lyxkaffe och lite småfix här hemma. Får känna av dagsformen när jag vaknar i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar