ja, försov mig i morse. Sonen som alltid väcker oss tidigt sov gott inatt vilket man tackar för men det i kombination med att jag stängt av väckarklockan var inte så lyckat. I stället för att vara på jobbet 07.00 var det tiden jag slängde mig in i duschen. Mycket träning och diet kräver sin sömn och återhämtning det märker jag tydligt.
Inte bara lördagen var toppen utan fortsatte mitt positiva tänkande på söndagen. Maken fick inte sovmorgon mer än till 9.30 för sen skulle jag ut med bästa grannen Helena för en timmas promenad. Tänk vad en timma går fort när man snackar så mycket som vi gör, fel, rättelse - JAG gör. Tänk att du står ut med mig Helena- KRAM till dig!
Helena fick mig även att inse att man borde försöka lägga in minst ett inlägg i sin blogg per dag för att hålla intresset vid liv bland läsarna. Tänkte mest - har jag några läsare??!! Men det finns nog några tappra vänner och familjemedlemmar som kollar att jag sköter mig där ute. En som inte läser är min käre make, han lever ju med mig så tycker det är onödigt att läsa om mig och vad jag gör. Ok, först blev jag lite ledsen när han inte verkar intresserad av att läsa, men SEN smålog jag och tänkte att nu är det fritt fram att skriva om honom också, eller hur!!!
Avslutade söndagen med en premiär på löpbandet. Inte längre än 30 minuter men det var 5 min promenad först och sen sprang jag. Kändes mycket bra. Sedan in till ett av veckans mest lugna, roliga och avkopplande pass - CORE med Jeanette. Så imponerande att man i 45 min inte hoppar, skuttar utan gör grundläggande övningar för mage och rygg och man blir sååå svettig och man hittar magmuskler man inte trodde fanns. Tycker det är ett fantastiskt avslut på en vecka.
Om jag ska summera min första vecka på diet-schema enligt Helene så får jag nog ge mig godkänt, inte mer. Kan bättre!! Ny vecka, bättre planering och förhoppningsvis bättre disiplin!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar