Ser att jag varit dålig på att skriva på bloggen, illa, jag som har så mycket att skriva om ;)
Måste bara berätta om vad som hände mig i gymet i torsdags. En mamma hade lyckats få med sig sin tonårsdotter för att träna och jag stöter på dom redan i omklädningsrummet. En ganska intensiv mamma som jag tror tränar några gånger i veckan. Jag går ut och ställer mig i en av cardiomaskinerna och bredvid mig hamnar även mamman och dottern. Min intensitet var medel, dvs lätt uppvärmning, dottern var nog i samma nivå som min och mamman körde superintensiv i sina steg och även pratnivån ;) Man anar en lätt känsla av "pinsam mamma". Hon är inte tyst en sekund och helt plötsligt säger hon något i stil med "xx kalorier - så lång tid man har stått här och då har man bara bränt en pepparkaka". Min första tanke var stop - vad är det du förmedlar till en tonårstjej?!! Varför måste man börja tänka i dom banorna redan när man är så ung? Självklart ska man bli medveten om en bra kosthållning och inte bara äta godis, kakor och skräpmat men det kändes lite för mycket att jaga kalorier på det sättet - dottern var ju inte ens överviktig, hon var jättefin precis som hon var.
Jag vill skriva om detta för jag känner att det är en viktig fråga även i min familj. Att äta efter en diet och träna hårt vill jag aldrig ska påverka mina barn så att de skulle kunna få ätstörningar i någon form. Min dotter är 5 år och vi försöker självklart begränsa sötsaker till endast helg. Hon är medveten om att mamma tränar många gånger och tycker det är roligt att följa med till gymet. Sen har det hänt att hon har frågat varför inte jag äter en muffins när resten av familjen fikar. Jag brukar enkelt svara med att "mammas kropp mår inte bra av för mycket sötsaker, ingen mår bra av att äta sötsaker varje dag". Barn gör ju inte som vi säger utan de gör oftast som vi gör så på sikt kanske dotterns sötsug minskar också - MEN jag vill inte påverka henne till vilket pris som helst!!!
Träningsmässigt då, vad händer där...... Jo, förkylningen ville inte riktigt ge med sig trots att jag försökte bota den med choklad förra fredagen. Gick en hel vecka innan jag kunde ge mig in i gymet men blev i alla fall en ok summering av förra veckan - av fem friska dagar tränade jag fyra. Den här veckan startade jag på bästa sätt med EasyLine intensiv med Helene, lika bra pass som alltid när man tränar för Helene!
I morgon blir det vilodag eller lite hemmaträning om kroppen är alert i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar