HAF-dieten - den går jag på!

Får många frågor vilken diet jag går på eftersom man ganska snabbt blir avslöjad på luncherna med kollegorna att man inte äter allt längre. Går du på GI, LCHF eller vad??. Har faktiskt mest svarat att jag inte ser mig själv följa en diet utan bara att jag lär mig äta rätt och nyttigt för att kroppen ska klara av den träning jag vill genomföra. Jag vill se det som att jag lär mig en livsstil som jag hoppas kunna hålla. Tror inte kroppen mår bra av dessa dieter i längden men ska vara försiktig att uttala mig för det är inte min specialistkompetens detta med näringslära, kosthållning och dieter.

Så här en vecka efter mitt möte med min PT så har jag ändå fått inse att det faktiskt är diet vi måste köra stenhårt på för att fixa mina målsättningar. Sen står ju ordet diet flera gånger i den information jag fått av Helene så är väl bara inse att jag faktiskt går på diet. Men vad den kallas har jag ingen aning om. Så framöver kommer jag svara HAF-dieten, har döpt den till det nu! Vad tror du om det Helene??!!
(HeleneAhlsonFitness = HAF).

Klockan börjar bli mycket och i morgon är det kurs för mig inne i stan, har mycket att lära när man varit föräldraledig i 18 månader.

Är iaf nöjd med min start på veckan, förutom lunchen som blev en mindre nyttig wok från Täby C. Frukost, mellis och middag har varit godkända och så har kvällen avslutats med 60min easyline intensiv, 30min vila och sen 60min Abs&Ass.